01 — Identité
Qui es-tu ?
Ces informations restent strictement confidentielles et servent uniquement à personnaliser ton suivi.
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02 — Programme
Format & objectif
Choisis le format qui te correspond et l'objectif que tu vises.
Type de coaching
En ligne
Programme complet + nutrition + suivi hebdomadaire. Partout dans le monde.
Présentiel
Accompagnement direct en salle. Technique, intensité, progression maximale.
Prépa compétition
Peak week, posing, conditionnement. Pour ceux qui visent le podium.
Hybride
Suivi en ligne + séances présentielles ponctuelles. Le meilleur des deux.
Objectif principal
Prise de masse
Développer du muscle de qualité
Sèche / Définition
Perdre du gras, révéler le physique
Recomposition corporelle
Perdre du gras ET prendre du muscle simultanément
Préparation compétition
Bodybuilding, physique, men's physique
Santé & performance générale
Énergie, mobilité, mode de vie actif
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03 — Profil physique
Ton corps aujourd'hui
Ces données permettent de calibrer ton programme avec précision dès le départ.
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Le % masse grasse peut être estimé — laisse vide si tu ne sais pas.
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04 — Nutrition · Bilan
Tes habitudes alimentaires
La nutrition représente la moitié du résultat. Plus tu es précis ici, plus le programme sera efficace.
Profil alimentaire
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Macronutriments actuels
Laisse vide si tu ne suis pas encore tes macros — on partira de zéro ensemble.
Hydratation & compléments
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05 — Nutrition · Bilan métabolique
Intolérances & métabolisme
Ces informations permettent d'écarter tout risque et d'optimiser tes apports à la source.
Intolérances & allergies alimentaires
Bilan métabolique
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06 — Logistique
Ton environnement
Pour un programme qui s'intègre vraiment dans ta vie réelle, pas dans une vie idéale.
Entraînement & budget
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Mode de vie & nutrition pratique
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07 — Motivation
Le fond des choses
Cette étape est la plus importante. Prends le temps d'y répondre avec honnêteté — c'est ce qui détermine si on est faits pour travailler ensemble.
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Demande reçue.
Maximilien reviendra vers toi sous 24h pour fixer un appel découverte de 30 minutes — gratuit, sans engagement.
"Un physique d'exception n'est pas le fruit du hasard.
C'est la somme de décisions cohérentes, répétées sans relâche."
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